[2010-02-14]
2月14日 練習日記
<参加者>
■男メン:こんちゃん、社長、堕天使バービー
■女メン:まなみん、もんちゃん、03
<練習内容>
■ラダードリル
■チェーンドリル
■オフェンス&ディフェンス練習
■「裏」か「オープン」か咄嗟に言える練習
■ミートとリードキャッチの練習
■五角形になって星型に投げる練習
■走っている相手の目の前に投げる練習
■鳥かご
■ディスクを手に持ち、咄嗟にバックとサイドスローをどちらも投げれる練習
人数少なかったので、キャッチとパスを正確にするためのワンポイントアドバイス&実践を強化し、試合で役に立つ内容をみっちり練習しました。
こんちゃんと社長の説明が上手であっという間に基礎がうまくなりましたね。
やはり初心者女子は基礎をしっかりやれるとうれしいらしいです。
少しずつ毎週練習していけば確実にうまくなるはず!
基礎練習をしっかりやりたいな～♪
その後夕食はこんちゃんプレゼンツのバレンタインディナー。
おいしい料理をたらふく食べました～♪ごちそうさまです。
本日のもんちゃんのお腹はめずらしく10分目まで達しました。
社長さん、沖縄のお土産ありがとう★
そして2月13日は社長さんの誕生日でした。おめでとうございます。
まだまだ寒いみたいですけど、野外で毎週頑張りましょう。 |
「アルティメットチーム Re:turn リターン」日曜日13時から北千住河川敷で練習してます。ど～ぞお気軽に参加してください。
