[2010-08-09] 8月9日 練習日記
<参加者>
■男メン:セッキー・コージ・社長・部長・従業員・おっくん・小コバ・とら・BB・エース・あなべべべ・もきち・上野さん・やまぴー・宇田川
■女メン:ロザ・まなみん・つかさ・まつこさん・やっこねえさん
<練習内容>
■スロー練習
■鳥かご
■スルー・ザ・マーカー
■声だし
■ゾーン
■ゲーム20分×2
練習後 紅虎
夏の練習にも関わらず多くの人が参加してくれました
今回は初めての試みで、声だし練習
オープン・インサイド・うらなど、オフェンスが走る方向を声をだしてディフェンスする練習です
個人的にはこの練習を気にいったので、今後も練習に取り入れていきたいですね
この練習の効果か、マツコさん効果かわかりませんが、ゲームになっても声が出ていたので雰囲気が良かったです
最近は大会に向けてゾーンの練習もしています
初めてゾーンをやる人は、なかなか難しいと思いますが
わからない時は何でも質問して下さい
わかりやすく説明したゾーン説明書を作成中ですので、しばしお待ちを!
それと、そろそろポジションを固定して練習もしたいですね~
次の練習も楽しみです |