「アルティメットチーム Re:turn リターン」日曜日13時から北千住河川敷で練習してます。ど~ぞお気軽に参加してください。
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練習日記
[2019-03-17]
メンバー ソエダ タカ カシワイ マサ コウシ
イブキ ヤマダ
ナツミ コハ


練習内容
スロー練習 ロングスロー練習
セット練 4対4 オフェンス・ディフェンス 5本ずつ
ゲーム 7対7 vs竹輪 20分
とりかご ミニゲーム 4対4 4本


いやぁ、暖かいってイイですね!
風もなく穏やかで、アルテ日和でした。

少し早めに来た方は動的ストレッチからスタート。
しっかりカラダを動かしてあげましょう。

セット練では展開、駆け上がりに合わせた動きの重要性を再確認。
これからも取り入れていきたいですね。

竹輪とのゲームでは課題が山積して...
ひとつひとつ細かいところですがどうしていくか考えていかないとですね、同じことを繰り返してしまいますので。
展開、スタック、シュートなど、もっとみんなが同じイメージを持てるようにしましょう。

個人的にも課題が目に見えていますので、なんとか頑張ります(笑)
竹輪の皆さん、いつもお相手していただきありがとうございます!
またよろしくお願いします。


春の陽気の中で、スポーツしやすくなってきたのでそろそろカラダを絞らないとですね(笑)
練習もいろいろやっていけるように考えます!

[2019-02-24]
メンバー ソエダ タナリョウ タカ マサ カトウ ヤマダ
ナツミ コハ イワモト


練習内容
スロー練 スクエアパス
ゲーム vs東邦大 リターン・竹輪 オープン 30分
スロー練 ミニゲーム 4対4 5本


天候穏やか、のんびり練習。
と思いきや、ゲームを突っ込んでみました。
考えなしにゲームはダメでしたね、反省。

基礎練習をあまりしなかったせいか、ちぐはぐな練習になってしまった感が。
ミニゲームも特に何も考えずに導入。
もっと考えて、コンセプトがある練習メニューを考えていく必要がありますね。

考えも行動も中途半端になってしまったので次回は!
しっかりとした練習します!


もっとのんびりスロー練を、
ダラダラ投げていたいな(笑)

[2019-02-17]
メンバー ソエダ マサ ユウスケ テラダ(助っ人)
ショウキ カトウ ヤマダ
リンコ イワモト ノン
ダーウィン、スカイウォーカーズの方々


練習内容
スクエアパス 45°ミート エンドゾーンドリル
ゲーム 20分×2本
スロー練

今回も新人さんが来ました!
カトウさんとノンちゃんです、よろしくお願いします!

相変わらず風が強く、スローが上手くいかない...
しかも重度の腰痛...
ここ最近の中で一番酷かったです。
いやぁ、動けない...


そんな中、ダーウィン、スカイウォーカーズと合同練習。
基礎練習からやりました。
スロー、キャッチ、カットなどは基礎練習で何度もやることで自信をつけていきましょう!
どれもゲームの時に必要な能力です。
最近は練習ばかりなので、多少レクリエーション入れたいかも(笑)


そして、ごちゃ混ぜでゲーム。
ゲームは基礎練習のおさらいと、実戦の動き方を覚える良い機会です。
3対3と、7対7では人数やコートの大きさが違うため動きや役割も変わってきます。
せっかくの7対7ゲームの機会、貪欲にいきましょう(笑)


これから暖かくなってくれると嬉しいなぁ。
リターン内でゲームできるようにしていきたいですね。
まだまだ頑張ります!

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